1.萝卜（莱菔、芦菔）

　　严禁与橘子同食，否则易患甲状腺肿；忌与胡萝卜、何首乌、地黄同食；服人参时也应忌食。

　　2.甘薯（红薯、白薯、地瓜、山芋）

　　不能与柿子同食，两者相聚后会形成胃柿石，引起胃胀、腹痛、呕吐、严重时可导致胃出血等，危及生命；也不宜与香蕉同食。

　　3.韭菜（起阳草、懒人菜）

　　不可与菠菜同食，二者同食有滑肠作用，易引起腹泻；不可与蜂蜜同食，同食易引起心痛；不可与牛肉同食，同食令人发热动火。这里要特别提醒农村的朋友，炒蔬菜时注意不要放韭菜，况且色泽搭配也不科学。

　　4.茄子（落苏、昆仑紫瓜）

　　忌与黑鱼、蟹同食，同食有损肠胃，并且，一般过老熟的茄子不宜食，易引起中毒。

　　5.菠菜（菠棱莱、赤根菜）

　　不宜与豆腐同食，易使人缺钙，当然亦忌与韭菜同食。

　　6.南瓜（番瓜、倭瓜、饭瓜）

　　不可与富含维生素C的蔬菜、水果同食；不可与羊肉同食，否则易发生黄疸和脚气病。

　　7.竹笋（笋）

　　不宜与豆腐同食，同食易生结石；不可与鹧鸪肉同食，同食令人腹胀；不可与糖同食；不宜与羊肝同食。

　　8.茭白（茭瓜、茭笋）

　　不宜与豆腐同食，否则易形成结石。

　　9.芹菜（芹、旱芹、药芹、香芹）

　　忌同醋食，否则易损伤牙齿；不宜与黄瓜同食。

　　10.芥菜（护生草、菱角莱）

　　忌与鲫鱼同食，否则易引发水肿。

       手足口病是由肠道病毒(主要是柯萨奇病毒A16型CoxA16和肠道病毒71型EV71）引起的传染病，多发于婴幼儿，可引起手、足、口腔等部位的疱疹，潜伏期为2-7天。病毒通过唾液、疱疹液、粪便等污染手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、食物、奶具以及床上用品、内衣等引起间接接触传播；也可经被污染的水传播；更可经飞沫传播；门诊交叉感染也可造成传播。

临床特征是急性起病、发热、手足口腔疱疹，疼痛明显，可伴咳嗽、流涕，烦燥、食欲不振，恶心、呕吐、头痛等症，少数患儿可引起脑膜炎、脑炎、心肌炎、弛缓性麻痹、肺水肿等严重并发症,危及性命。

预防手足口病应做到

经常开窗通风；

饭前便后洗手；

不喝生水（建议：桶装水煮开后饮用），避免冷饮，瓜果要洗净削皮;

食物要蒸熟煮透；不新鲜的食物要果断废弃；

婴幼儿餐具、玩具、毛巾等物须及时消毒；

加强营养，注意休息，适量日晒；

少天拥挤的公共场所；

幼儿园加强幼儿活动场所及用具的消毒。

Ø 易感人群：多发生于儿童，尤其是3岁以下婴幼儿更易感染。成人也可感染。
Ø 发热表现：感染后多以发热起病，一般为38℃左右，部分患者早期有咳嗽、流涕等类感冒表现。
Ø 皮疹症状：发热1-2天后（或同时）出现皮疹或疱疹。有手触摸有明显小包。
Ø 患病部位：最典型的皮疹或疱疹出现在手、足、臀部及口腔等部位，因此又称“手足口病”。
Ø 危急重症：少数患者可引发脑膜炎、脑炎、心肌炎、弛缓性麻痹、肺水肿等多重并发症，严重时可危及生命。

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由肠道病毒EV71引起的手足口病，得到了全国人民特别是幼儿妈妈们的强烈关注。中央电视台专题报道进一步指出，6个月-3岁为生理上的“免疫功能不全期”，所以最容易感染肠道病毒EV71，并引发手足口病。 点击下载：《手足口病防治宝典》 　　相关文章： 　　宝宝便便全攻略 　　宝宝常备药全攻略 　　宝宝主辅食全攻略 　　宝宝免疫接种全攻略 　　宝宝感冒防治全攻略 　　宝腹泻全攻略 　　宝宝常见炎症防治攻略

　　很多妈妈看到宝宝吸吮手指的第一反应是阻止，但瞧见他们吸得津津有味的模样，又不忍心打断。为什么宝宝会喜欢吃手指呢？父母真的有必要帮宝宝戒掉吃手指的习惯吗？

　　吸吮是人天生的本能，随着个体差异的不同而有不同的表现形式。 有的喜欢添自己的被子，有的喜欢吸手指，但是妈妈们要注意了，这些都是最自然不过的生理需求，不必过于紧张，想要了解宝宝吸手指的谜底，现在就让我们给您彻底揭秘一下吧！

　　吸手指是宝宝的正常行为

　　对于刚出生的小宝宝而言，吸手指是在正常不过的了。吸手指的行为之所以会持续，一方面能给宝宝带来舒服感，降低焦虑情绪；另一方面，宝宝出生后，本来就有吸吮的反射和需求，而吸手指所带来的满足感和吃母乳带来的感觉是不一样的，是两种不同的现象和需要，所以即使是吃饱了，宝宝还是会有吸手指的行为。

　　专家指出：4岁之前的吮指行为是正常的

　　在宝宝恒齿长出来之前，吸手指的行为是可以被接受的，并不需要刻意戒掉。

　　强迫戒掉效果可能适得其反

　　对于年龄较小的孩子来说，几乎八九成都有这种现象，有些宝宝甚至在妈妈子宫内，就会吸手指了。大约到1岁左右，大多数宝宝的吸手指习惯就会消失，4岁之后，大约只剩5%～10%的宝宝会保持这个动作。

　　根据专家研究，到6岁之后还保持吸手指的宝宝，和已经戒掉的宝宝相比，在人格特征上没有太大差别。唯一不同的是，这些继续吸手指的宝宝，大部分都有在早期父母强迫他们戒掉吸手指习惯的经历。

　　吸手指存在五大后遗症

　　一般，吸手指并没有不好，但是必须谨慎观察所带来的影响，不要让宝宝因为过分吸手指而影响到日后的健康。

　　1、在吸手指的过程中，如果刚好遇到恒齿生长，因为吸手指时所用力的方向，会让牙齿照着不正确的方向生长，进而影响牙齿的排列、咬合，容易引发口腔问题。

　　2、由于施力方向不当，嘴巴的上、下颚可能会因此变形。

　　3、脸的外观会随着咬合不正确而变形，宝宝也许会因此被嘲笑，从而产生自卑等不好的情绪。

　　4、因为牙齿排列不整齐，讲话会漏风或咬字不清，造成讲话不清。

　　5、可能会把病菌带入嘴巴，宝宝容易得感冒或肠胃炎。

　　四种戒除方法

　　宝宝爱吸手指的原因，可分为三类：无聊、情感上的需求没有被满足、习惯性动作。父母可先观察宝宝吸手指的频率，并分析他吸手指的原因，再对症下药。专家建议使用以下几种方法，帮助宝宝戒掉爱吸手指的习惯。

　　忽略法：这是最常用也最有效的方法，因为习惯会持续到5岁之后的宝宝非常少，如果父母使用带来较多负面影响的方法来戒除，反而会强化行为的发生。

　　奖励法：利用适当的赞美和鼓励，让宝宝戒掉吸手指的习惯。

　　分散法：如果宝宝是因为无聊才吸手指的话，爸妈可以通过一些互动的小游戏，来转移他的注意力。

　　开心法：宝宝若在情感上获得足够的关心，就不会想通过吸手指的方式来获得快乐，所以如果父母给予较多的关爱，也能帮助宝宝戒掉吸手指的习惯。

　　吸手指PK吸奶嘴

　　一些妈妈感觉吸奶瓶也是吸，吸手指也是吸，何不用奶瓶替代奶嘴呢？而且在电视里，外国妈妈都是这样做的。

　　专家有两点意见：

　　1、不要为了方便，就把奶嘴直接挂在宝宝脖子上，因为绳子可能会缠绕住宝宝的脖子，造成窒息的危险；

　　2、也有国外的研究认为：吸手指和吸奶嘴的宝宝比较起来，吸手指的宝宝睡得更安稳，睡眠质量也好。

食谱：特别邀请专业育婴机构慧婴之家制作提供给大家，不妨试试哦。 制作辅食的注意事项 　　在制作辅食之前，除了将食物及用具清洗干净外，也须保持双手的清洁。制作辅食以简便、原味为主，不可依大人的口味来调味，避免太甜、太咸、太油、太冷、太热的食物。 　　制作辅食的材料虽然相同，但是在烹调方式及外观上应时常变换花样。鱼、肉、豆、蛋、肝类食物必须新鲜，而且要煮到全熟，以避免产生感染及引起过敏现象。不易消化的食物，如章鱼、墨鱼；纤维太多的食物，如芹菜；含人工添加剂的食物，如色素、泡面等，都不适合给宝宝吃。 要买市售婴儿辅食 　　妈咪亲手制作新鲜有营养的辅食是最好的选择，不过，对于匆忙的上班族妈咪或经常需要带孩子外出的妈咪来说，购买瓶装、罐装或包装的婴儿食品也是一件……详细>> 亨氏辅食营养套餐 ·提高免疫力套餐(9-24个月) ·DHA+AA益智套餐(9-24个月) ·补钙套餐(9-24个月宝宝) ·补铁套餐(9-24个月宝宝) ·6个月宝宝的营养套餐 ·7个月宝宝的营养套餐 ·8个月宝宝营养套餐 专家访谈：辅食添加 Q:我们很多妈妈现在担心吃了成品的亨氏辅食会添加防腐剂吗？到底用什么保鲜？ A: 从工艺来讲，国际和国内的标准都要求婴儿的食品不允许添加防腐剂。 可能大多数爷爷奶奶都知道，北方人到了冬天喜欢做西红柿酱，蒸熟之后就把它密封住。家里储存五到六个月后都可以食用……详细>>   新生儿 足月新生儿满1个月，人工喂养儿15天，添加浓鱼肝油滴剂1-2滴，到3个月时增至4滴，每天分2次给。 2个月 开始喂菜汁、果汁，先给1汤匙，以后逐渐增至2—3汤匙，上下午各喂1次。 4-5个月 浓鱼肝油滴剂每天渐增至6滴，分2次菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次给；开始吃煮熟的蛋黄。从l／4只开始，将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等适应后逐渐增至1／2只。 4个半月起  可试喂煮得很烂的无米粒稀粥，每天1汤匙，或消化情况良好从5个月起每天2—3汤匙，粥里可再加半匙菜泥，分2次给。  蛋黄马铃薯泥 五彩蛋黄泥 香蕉泥 蔬菜泥 ★饮食要求：五谷根茎类食物中，最好先由米糊或麦糊开始喂，当宝宝适应米糊后，再尝试其他的食物；尽可能选用新鲜的蔬菜、水过，制成汤汁喂宝宝；选择带皮的水果种类，以及受农药污染与病原感染机会较少的，例如：柳丁、橘子、苹果、香蕉、木瓜等。 1 过渡到整只蛋羹。 2 每天喂稠粥2次，每次1小碗(约6—7汤匙)，加莱泥2—3汤匙，逐渐增至3—4汤匙。粥里可轮换加少许肉末、鱼肉。 3 给宝宝随意啃馒头片(1／2片)或饼干，促进牙齿发育。 4 母乳(或其他乳品)每天2—3次，必须先喂辅食，然后喂奶。  上午 晨6时，喝母奶或配方奶，10时稠粥1碗，菜泥2—3汤匙，蛋羹半只 下午 2时喂母奶或配方奶； 晚上 6时喂稠粥或烂面条1碗，蛋羹半只，除菜泥，还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等；10时喂奶。 1 如果辅食吃得好，可少喂1次奶或考虑断奶。 2 可以吃接近大人的食品，如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点心。 3 如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。断奶后，每天要保持喝1—2次牛奶。 青菜豆腐汤 鲜虾菠菜面 香菇蒸蛋 翡翠蛋条 三丝丸子汤 鸡蛋蔬菜饼 胡萝卜瘦肉泥粥 ★饮食要求：可以开始添加含蛋白质的食物了，如蛋黄、鱼、瘦肉、豆腐等；食物的形态可从汤汁或糊状渐渐转变为泥状或固体；可以增加五谷根茎类的食物种类，如稀饭、面条吐司面包、馒头等；纤维较粗的蔬果和太油腻辛辣刺激或筋太多的食物，仍然不适合喂宝宝吃；喂食前先试试食物的温度，别烫着宝宝。

给宝宝一些手抓食 　　很多妈妈觉得不应该让宝宝用手抓食物，那样不卫生。其实，让宝宝用手抓食物，会让宝宝的手变得灵活，并能为宝宝1岁左右学会自己用匙吃饭做好准备。如果妈妈允许，宝宝会特别乐意用他自以为灵活得不得了的小手去抓东西来吃，不过要注意：每次只能给宝宝一样食物，因为有的宝宝会兴致大起而把所有食物一次性全放到嘴里去。先让宝宝吃面包干，或是入口即化的饼干。宝宝啃咬面包干时，唾液会把面包干泡湿，让宝宝能够吃到食物。虽然吃到的是极少量，也是值得的……详细>>   　　刚开始添加辅食时，辅食只不过是吃奶之余的“余兴节目”。可以先喂平时一半的奶量，再开始试吃。可剜一点食物放在匙上，匙尖满了就足够。把匙放在宝宝的上下唇间就可以，不要往里送。如果她感到后舌部有食物，她会咬住匙。开始时，食物的味道及感受令她诧异，因此你要耐心和她说话，给她鼓励。……详细>> ★建议：一定要用勺代替奶嘴。不要把辅食放进奶瓶里，而是盛入碗或杯内用勺喂食宝宝，这样能锻炼宝宝嘴和舌的协调、吞咽能力。添加辅食时，不吃不强迫，少量尝试。建议让妈咪以外的人来喂食，因孩子见到妈咪后会条件反射地要求吃奶。 　　6个多月后，宝宝开始喜欢自己进食了，但还不能顺利将食物运进嘴里，可以动手喂，但不要阻止他弄食物。开始吃饭时，婴儿感到肚饿，要将饭碗拿得离她远些，用匙喂。一会儿后，当他已不觉得饿时，就让他自己吃，同时你继续喂。 ……详细>> ★建议：当宝宝练习自己抓取食物时，不要将他独自留在那里而离开。确认在他躺着时嘴里没有食物，以免卡到喉咙而呛到。 　　6－8月通常是半自助的日子，8个月后，宝宝开始长牙了，并有了一定的咀嚼能力，就可以开始吃些块状、片状的食物了，这时候最重要的是要给孩子做大量的可以用手拿着吃的食物，不要再将食物捣得很碎，让他慢慢适应成人的饮食习惯。 ……详细>> ★建议：在接近1岁左右时，可以尝试让孩子自己决定吃多少。很多中国家长养成长期追喂的原因在于，总是担心孩子没有吃饱。其实，孩子是饿不着的，饿了就会多吃，不饿就会不想吃。

专家指导：蒋卓勤，中国营养学会妇幼分会委员；郑东旖，搜狐母婴频道特聘专家。 宝宝喂养误区 ·添加辅食首选蛋黄 ·添加泥糊状食物但是不减奶量 ·孩子往外顶事物就是不爱吃 ·泥糊和奶混在一起吃 ·把各种辅食搅拌在一起喂宝宝 ·两顿奶之间添加辅食 ·7、8个月仍给吃颗粒细腻的辅食 ·过早的给孩子加盐和调味品 ·宝宝过早的添加辅食 分享妈妈的经验 　　毛头现在已经快一岁半了，在这段时间里的喂养上我们有过得意之处，也有过失意之时，所以今天特总结如下，给其它宝贝的妈妈们一点经验之谈。苹果泥比较好消化，可以早于四个月添加。四个月后可以添加蛋黄泥，那是因为四个月 ……详细>>   2005年世界卫生组织通过了新的婴儿喂养报告，提倡在前六个月纯母乳喂养，六个月以后在母乳喂养的基础上添加食物，母乳喂养最好坚持到1岁以上，以奶类为主，其他食物为辅（这是我们把1岁内为宝宝添加的食物叫做辅食的原因）。如果因种种原因而不能坚持母乳喂养，则应该以婴幼儿配方奶粉代替。 ★专家蒋卓勤提醒：1岁内宝宝的喂养以奶类为主，其他食物为辅；过去提倡满4个月即添加辅食，新的喂养指南更支持进入6个月以后再添加。……详细>> 种类 从一个种类过渡到另一个种类的时间可以是一两周。添加时要按从单一到多样的顺序进行，即便是同一种类食物也是如此。比如，初次添加时不要同时给宝宝吃两三种食物。 质地 应按“液体（如米糊、菜水、果汁等）——泥糊（如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等）——固体（如软饭、烂面条、小馒头片等）的顺序添加，从一种质地过渡到另一种质地。 数量 应按由少到多的顺序，一开头只是试吃，在喂奶之后试吃一点，然后逐渐增加。 ★专家郑东旖认为：千万不要把蛋黄当作第一个辅食，因为蛋黄容易引起宝宝过敏。最开始添加辅食的时候，一定要加纯米粉，而不要添加蛋黄、蔬菜之类的米粉。这是因为纯米粉最不容易引起孩子过敏。 ★专家蒋卓勤提醒：初期一次只喂一种新的食物，以便判别此种食物是否能被宝宝接收。若宝宝产生不良反应如过敏，父母才容易找到“元凶”，避免让宝宝再吃到同种食物。 1岁内可以用但要少用的佐料 食用油 黄油 糖 番茄酱 盐 酱油 1岁内最好别碰的佐料 蜂蜜 醋 咖喱 味精 调味汁 市售固体高汤、清汤 料酒 胡椒粉、芥末、姜粉、花椒等

推荐给7-9个月的宝宝

　　1．可以开始添加含蛋白质的食物了，如蛋黄、鱼、瘦肉、豆腐等。

　　2. 食物的形态可从汤汁或糊状渐渐转变为泥状或固体。

　　3．可以增加五谷根茎类的食物种类，如稀饭、面条吐司面包、馒头等

　　4．纤维较粗的蔬果和太油腻辛辣刺激或筋太多的食物，仍然不适合喂宝宝吃。

　　5．喂食前先试试食物的温度，别烫着宝宝。

　　五彩蛋黄泥

　　材料：青菜、萝卜少许，蛋黄一粒。

　　做法：

　　1．将青菜、萝卜洗净后制成泥状；

　　2．将煮过的蛋黄捣成泥和菜泥萝卜泥搅在一起即可；

　　青菜豆腐汤

　　材料：青菜、豆腐。

　　做法：

　　1、将青菜洗净切碎豆腐切成丁。

　　2．一同加水煮，待熟即可。

鲜虾菠菜面

　　材料：虾、菠菜、儿童面条

　　做法：

　　1．先将面条菠菜切成长度大约2－3厘米碎块

　　2．面条段菠菜段及鲜虾切碎，一同以中火煮沸。

　　3．鸡蛋打匀，加入沸腾的锅中，再煮沸5分钟至面条煮烂。

　　推荐给9－12个月的宝宝

　　可尝试鸡蛋、干饭了。

　　可让宝宝开始学习自己进食，所以，帮宝宝选择不易摔破、质地轻、容易使用的汤匙、碗、盘等餐具，是父母该准备的功课。

　　三色沙拉

　　材料： 马铃薯、胡萝卜各1/4条、水煮蛋、豌豆和玉米少许、沙拉酱少许

　　做法：1、将马铃薯、胡萝卜煮熟（蒸熟）后切丁。

　　2、 把水煮蛋捣碎，与马铃薯丁、胡萝卜丁混合，加水煮熟的豌豆和玉米粒，淋上沙拉酱搅拌好即可。

　　香菇蒸蛋

　　材料：香菇、胡萝卜、豌豆少许、鸡蛋一个

　　作法：将鸡蛋打均匀加少许盐

　　要让1岁内宝宝爱上食物的味道、颜色、形状，吃起来足够方便，并不容易，妈咪们要花相当多的心思来寻找菜谱，学习做法。本文特邀请专业育婴机构慧婴之家制作了几款色香味营养俱佳的菜谱提供给大家，不妨试试哦。

　　制作辅食的注意事项

　　在制作辅食之前，除了将食物及用具清洗干净外，也须保持双手的清洁。

　　制作辅食以简便、原味为主，不可依大人的口味来调味，避免太甜、太咸、太油、太冷、太热的食物。

　　制作辅食的材料虽然相同，但是在烹调方式及外观上应时常变换花样。

　　鱼、肉、豆、蛋、肝类食物必须新鲜，而且要煮到全熟，以避免产生感染及引起过敏现象。

　　不易消化的食物，如章鱼、墨鱼，纤维太多的食物，如芹菜，含人工添加剂的食物，如色素、泡面等，都不适合给宝宝吃。

　　推荐给5～6月宝宝

　　五谷根茎类食物中，最好先由米糊或麦糊开始喂，当宝宝适应米糊后，再尝试其他的食物。

　　尽可能选用新鲜的蔬菜、水过，制成汤汁喂宝宝。

　　选择带皮的水果种类，以及受农药污染与病原感染机会较少的，例如：柳丁、橘子、苹果、香蕉、木瓜等。

　　蔬菜泥

　　材料：西兰花

       做法：

　　1．将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟，用研磨器将其研磨碎，过滤（也可省略）；

　　2．放适量的温水将其搅拌均匀程糊状。

蛋黄马铃薯泥

　　材料：鸡蛋黄、马铃薯

　　做法：

　　1．将马铃薯去皮用切成丁加适量水煮熟烂研磨成泥；

　　2．将鸡蛋冷水入锅放入水中，水开煮10分钟；

　　3．将马铃薯和鸡蛋黄研磨成泥，放入婴儿专用的奶锅中，放入适量的水和牛奶，用文火煮至泥糊状。

　　香蕉泥

　　材料：香蕉

　　做法：

　　1．去皮后以汤匙刮取果肉，再压成泥状，或用研磨器研成水果泥；

　　注意：制作果泥须选择纤维少的水果，如香蕉、苹果、梨子.。香蕉要纵刮，刚开始添加时不能有中央的黑籽。

 

      

       1 打预防针后暂时不要洗澡

　　宝宝打过预防针后,皮肤上会暂时留有肉眼难见的针孔,这时洗澡容易使针孔受到污染。

　　2 遇有频繁呕吐、腹泻时暂时不要洗澡

　　洗澡时难免搬动宝宝,这样会使呕吐加剧,不注意时还会造成呕吐物误吸。
 
　　3 发热或热退48小时以内不建议洗澡

　　给发热的宝宝洗澡,很容易使宝宝出现寒战,甚至有的还会发生惊厥;不恰当的洗澡有时会使皮肤毛孔关闭导致体温更高,有时又会使全身皮肤毛细血管扩张充血,致使宝宝身体的主要脏器供血不足。

　　另外,发热后宝宝的抵抗力极差,马上洗澡很容易遭受风寒引起再次发热,故主张热退48小时后才给宝宝洗澡。

　　4 当宝宝发生皮肤损害时不宜洗澡

　　宝宝有皮肤损害,诸如脓疱疮、疖肿、烫伤、外伤等,这时不宜洗澡。因为皮肤损害的局部会有创面,洗澡会使创面扩散或受污染。

　　5 喂奶后不应马上洗澡

　　喂奶后马上洗澡,会使较多的血液流向被热水刺激后扩张的表皮血管,而腹腔血液供应相对减少,这样会影响宝宝的消化功能。其次由于喂奶后宝宝的胃呈扩张状态,马上洗澡也容易引起呕吐。所以洗澡通常应在喂奶后1~2小时进行为宜。

　　6 低体重儿要慎重洗澡

　　低体重儿通常指出生体重小于2500克的宝宝。这类宝宝大多为早产儿,由于发育不成熟,生活能力低下,皮下脂肪薄,体温调节功能差,很容易受环境温度的变化出现体温波动。所以对这类特殊的宝宝要慎重决定是否给以洗澡。

　　决定是否给宝宝洗澡除了宝宝本身的因素外,还受到周围环境的限制。给宝宝洗澡时的环境温度以26~28℃为宜,水温在40~42℃。其实大多数情况下都是可以洗的哈！有时间和宝宝一起来个亲子浴也不错的哦，嘿嘿，增加感情哈！

　　春节刚刚过去，宝宝可能随着家人过节吃得少为油腻些了。那么在春天来临时，妈妈要给宝宝准备些既清肠，又润肺滋润、营养丰富的辅食。
粥和汤都是不错的选择，今天特别推荐两款春季最适合宝宝吃的辅食。妈妈们可以尝试一下。
 
　　大骨汤红枣粥

　　适合的年龄段：
　　五个月以上

　　原料准备：
　　大骨，红枣，大米，葱、姜片，精盐，醋，深绿色青菜

　　制作方法：
　　将大骨洗净，放沸水中焯几分钟，去掉血水及油腻。
　　红枣洗净去核、葱切段，姜切片。
　　锅中放入清水，将大骨、红枣、葱段、姜片一起放入锅中大火煮开。
　　撇去汤中浮沫，倒入几滴醋，小火煲2-3个小时。
　　汤煲好后，放少量盐调味。
　　青菜切成碎末备用。
　　大米洗净，用煲好的汤煮粥。
　　粥好后，放入青菜，再煮10分钟即可食用。

　　红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。 与大骨熬制成的汤营养丰富，而且口感鲜美。加入粥中，丰富宝宝平时吃的糊糊和粥的单一口味及营养。

　　青菜山药肉丸汤

　　适合的年龄段：
　　九个月以上

　　原料准备：
　　山药，五花肉，绿叶青菜，精盐

　　制作方法：
　　五花肉切碎并剁成肉泥备用。
　　青菜叶切成碎末备用。
　　山药做成山药糊(可用刮板刮或用打磨机打磨)。
　　将山药糊缓慢倒入肉泥中不停搅拌，直至均匀，做成山药肉泥糊。
　　倒入少量生粉，继续搅拌至山药肉泥糊有一定的粘度。
　　锅中放入清水或肉汤，将山药肉泥糊用小勺盛出，团成丸子下入锅内。
　  慢慢炖煮至丸子熟透，撒入青菜末略煮即可食用。

　　山药是高糖无脂肪，富含淀粉、皂甙、胆碱、果胶、多巴胺、粘液质、糖蛋白、维生素、纤维素、硒、磷、钙、铁、多酚氧化酶和人体所需的多种氨基酸等20多种营养和保健成份。也是我国的喜温性名特优珍贵蔬菜，很适合宝宝食用。

 

　　对宝宝而言，辅食是新鲜的东西，有时宝宝会将食物用舌头往外推，可能是尚不懂得如何把食物吞下去，而食物含在嘴里不吞，可能是宝宝不饿。有时宝宝是因个性较温婉，吃东西较慢，有时宝宝哭着不吃可能是因为身体不舒服或者疲倦想睡，或是宝宝对这个食物有过不愉快的经验，例如曾经被烫伤、被强迫喂食过等。
 宝宝玩得兴高采烈的时候突然抱他喂固体食物，宝宝也有可能因此不吃。有时宝宝吃完没多久又吐出来，可能是量太多或喂食的速度太快，也可能是刚喂完食物就有剧烈的活动。
　　此外，宝宝渐渐成长，食欲会减低，且开始对周围的事物好奇，常被吸引而无法专心进食，对食物的喜恶也慢慢建立，同时也已经开始产生反抗心。有些父母制作辅食时，食物的变化性太少，或者以大人的口味为主，而忽略了宝宝的口味，宝宝自然不爱吃。有些照顾者喜欢给宝宝吃饼干，但正餐之间零食吃太多也会影响到正餐的食欲。

       四个月是开始添加辅食，添加辅食的原则是四到六个月开始添加，所以这个孩子能够加辅食会有一些迹象，比如孩子坐起来头很正，颈部能够支撑脑袋，另外看你吃东西就有点馋，或者伸手去抓，这都是孩子可以加辅食的迹象。 
       有的孩子脖子软软的，那种吃东西都条件反射性的往出顶，这种可以稍微延后几天。如果你的孩子刚刚四个月，第一不用太着急，第二迷糊可以开始添加，但是从特别少的开始，可能半勺，用水、用奶都可以，调成糊糊状的东西，从上嘴唇往里一刮，基本上往出顶或者吐舌头上都粘上了，不要求量只要品尝到味道就可以，让他以后逐渐的为增加米粉的量提供一个机会或者促进他味觉的发育。

　　前段时间还能吃，后面不怎么吃了，有可能是加多了，或者喂的不当了，就是调的都吃干净，不想吃了你还喂他，小孩的记忆力非常好，所以常常是用勺喂过药，或者用同样的餐具喂过什么东西，你再喂他都不吃。所以有哪次对你喂的不舒服了或者强迫孩子吃了，下次他就不吃了。

　　所以迷糊、蛋黄这些辅食，我们一般来说都不建议调成液体的给孩子喝，因为固体状食物孩子从液体食物到半固体食物到固体食物食物转换，是跟口腔所有功能发挥相关的，比如一直到成人把食物都喝进去是不可以的，该接触什么类的食物就是什么类的食物，米粉既是营养的提供，另外也是改变摄食习惯很好的起点，所以糊状、半固体的、固体的让他舌头有一个刺激，逐渐的转化推动，喝是吞食，这两个摄食方式是完全不同的。奶就是喝的，辅食就是吃的，慢慢饼干用手拿着吃的，现在好多孩子喂养出问题，营养可以让他生长发育非常好，但是因为摄食方式、食物的质地那些不适合的话也出现了很多很多的问题，有的孩子泥糊状食物一直吃到两岁、三岁、四岁，有的到五岁仍然不能吃固体食物，当然是一塌糊涂了。所以让他既要接受食物的营养，又要接受应该具有的摄食的能力。

在添加辅食的时候我们首先要遵循下列五项原则：

　　（1） 从少量到多量。
 
　　（2） 从细到粗。

　　（3） 从一种到多种。

　　（4） 在宝宝身体健康，没有疾病的时候添加。

　　（5） 最开始添加辅食的时候，一定要加纯米粉，而不要添加蛋黄、蔬菜之类的米粉。这是因为纯米粉最不容易引起孩子过敏。

　　辅食添加的基本顺序：在加完米粉三天到四天以后如果没有什么不良反应，可以把米粉从一两勺增加到两三勺。然后这个基础上可以加各种各样的菜泥，比如胡罗卜、玉米泥、蔬菜泥，在这个基础上再加上蛋黄，因为蛋黄可能会引起宝宝的过敏反应，所以千万不要把蛋黄当作第一个辅食。

　　添加辅食的时间：第二次添加辅食最好在宝宝吃中午那顿奶之前，可以把相应的奶量减少30到40毫升，随着辅食的添加量和品种越来越多，中午这顿饭的奶量越来越少，可能六七个月的时候中午这顿饭就完全被辅食替代了，然后用这种方法在晚饭那顿奶前添加辅食，这种方法会减少孩子的肥胖，还会令孩子比较容易接受食物。

　　需要特别提醒：加辅食的时候，一岁以内的孩子加辅食的时候是不要加盐和任何调味品的。

怎么判断孩子穿的合适与否？

　　每次去摸一下新生儿的小手、小脚

　　（1） 只要是温暖就说明穿的比较合适；

　　（2） 如果手心、脚心都有汗，一般说明穿多了；

　　（3） 如果身上都很温暖，手脚冰凉，这种情况有两种可能原因：

一是孩子是不是穿的少；二是孩子的末梢循环是不是不好。

总结来说，孩子比大人多一层就行了。